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Stage de qi gong : les 5 marches et 6 mouvements autour du centre

Stage de Qigong:
"Les Cinq marches et Six mouvements autour du centre"

Le Qigong des Cinq marches et Six mouvements (WuXing LiuHe Gong) initient aux pratiques fondamentales du Taiji, il enseigne comment bouger selon les principes du Taiji, comment suivre les oscillations yin-yang, comment harmoniser interne et externe, haut et bas, avancée et recul, etc. Les Marches se font dans les quatre directions formant un carré revenant au centre. A chaque Marche correspond un mouvement des bras qui renforce respectivement : Coeur, Foie, Rein, Poumon, Rate et Triple Réchauffeur. L'ensemble de ce Qigong constitue une marche méditative de laquelle émane une détente en profondeur. Le we de formation sera consacré aux carrés du Coeur et du Foie, avec les mouvements des "vagues de la mer" pour renforcer le Coeur et "faire tourner le taiji" pour renforcer le Foie.

avec Fabienne Lacroix, les 16 et 17 mars  à Marcq en Bareoul (près de Lille)
Marches autour du centre : marches du Coeur et du Foie
  
Infos pratiques et inscriptions : envoyez un mail à Marie-Hélène Courtes : ch.mh.courtes@gmail.com
 
pour un co-voiturage, contacter Fabienne au 0473/39 58 30