Pour une pratique de la méditation réussie, tout doit être parfait

Meditation zen garden with stones on sand, toned picture

Dès que vous avez votre coussin de méditation, vous pouvez commencer à embellir votre espace de méditation. Des gongs de méditation, ainsi que des statues de Bouddha à contempler, contribueront à donner à votre espace la meilleure des sensations. Je pense également que l’encens peut apporter une touche agréable à l’atmosphère. Brûler de l’encens peut… Poursuivre la lecture de Pour une pratique de la méditation réussie, tout doit être parfait

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Comment la méditation peut changer votre vie

Woman in lotus pose outdoors

Connaître et pratiquer la méditation peut nous débarrasser de préoccupations inutiles et améliorer notre compréhension et nos sens. Bien que diverses traditions et stratégies de méditation existent dans le monde entier, elles peuvent être divisées en quatre grandes catégories : la méditation de concentration, la méditation de réflexion, la méditation de pleine conscience et la… Poursuivre la lecture de Comment la méditation peut changer votre vie

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