La plupart des types de méditation exigent que la personne se trouve dans un environnement confortable. Vous pouvez le faire en vous procurant un revêtement de sol ou une chaise. Cependant, comme cela ne permet pas toujours de se sentir en sécurité, quelqu’un a décidé de fabriquer des coussins de réflexion.

Qu’est-ce qu’un coussin de méditation ? Il s’agit essentiellement d’une aide à la méditation qui ne fournit aucun soutien dorsal, car elle permet d’allonger la colonne vertébrale et de remédier à votre position afin que vous puissiez mieux respirer, augmenter le flux sanguin et la souplesse.

Il existe trois sortes de coussins de méditation. Ce sont spécifiquement les Zafus, les Zabutons ainsi que le banc seiza. Qu’est-ce qui les rend différents les uns des autres ? Eh bien, le Zafus est un coussin de sourire qui peut être posé sur le sol ou sur un banc de seiza. Le Zabutons est un revêtement de sol pour s’asseoir qui offre un coussin crucial pour les articulations des chevilles, des pieds et des jambes. Tandis que le banc seiza convient mieux aux personnes qui ont des problèmes de genoux.

Les deux premiers coussins de réflexion sont utilisés fréquemment dans la réflexion zen. Cependant, comme la méditation est devenue une forme préférée d’exercices différents, ils ont également été utilisés dans les salles de sport et les gymnases.

Les trois coussins de méditation sont disponibles dans une variété de dimensions et de teintes. Combien coûtent-ils ? Chacun des trois coussinets de réflexion mentionnés coûte entre 30 et 60 dollars. Vous pouvez facilement les acquérir en vous rendant probablement dans un magasin spécialisé ou en obtenant ces articles en ligne.

Lorsque vous cherchez des coussins de méditation, assurez-vous qu’il s’agit de vrais coussins et vous le reconnaîtrez rien qu’en regardant ce qu’ils contiennent. Le coussin de méditation est généralement rempli d’un ou deux produits rares, à savoir le Kapok et la coque de sarrasin. Ce qui rend ces deux produits si spéciaux, c’est que lorsque le Kapok est soufflé, il devient plus ferme. La cosse de sarrasin, quant à elle, épouse les formes du corps lorsqu’elle est utilisée.

Outre les trois coussins de réflexion pour la partie inférieure de votre corps, il en existe également un pour vos yeux. Ils sont appelés coussins pour les yeux et sont utilisés lorsque vous vous allongez pour méditer. Il est fabriqué à partir de graines de lin et recouvert de soie. Il est placé sur les points d’acupression qui entourent les yeux.

Cela fait deux choses. La première consiste à bloquer la lumière et la seconde à soulager la tension. Il est généralement utilisé avec des huiles d’aromathérapie pour améliorer une profonde sensation de relaxation.

Si vous partez souvent en voyage et que vous trouvez le coussin de méditation classique peu pratique à transporter, vous pouvez vous procurer un oreiller de méditation gonflable. Il est vraiment facile à installer et à dissimuler, ce qui vous permet de continuer à bénéficier de votre dose quotidienne de réflexion 15 à 20 minutes par jour.

Pouvez-vous utiliser votre coussin comme oreiller de réflexion de fortune ? Oui, mais seulement à court terme, car les produits utilisés ici sont en coton, qui ne crée pas d’effet sur le corps, contrairement à la cosse de sarrasin. Il y a de fortes chances pour que vous soyez obligé de faire des changements pendant votre séance et que vous ne puissiez pas l’optimiser.

Ainsi, pour ceux qui veulent méditer sans être dérangés, il est préférable de se procurer un coussin de méditation. Il en existe 3 au choix : les Zafus, les Zabutons ainsi que les bancs seiza. Il vous suffit de découvrir celui qui vous convient le mieux pour pouvoir profiter de la réflexion comme d’autres l’ont fait par le passé.