Pourquoi prendre du CBD avant d’aller dormir ?

Pourquoi prendre du CBD avant d’aller dormir ?

juillet 17, 2022 0 Par Agnes

 

Des millions de personnes dans le monde souffrent de troubles du sommeil. L’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus courants, et il peut être difficile de trouver un traitement qui fonctionne pour vous. Le CBD s’est révélé être un traitement efficace contre l’insomnie, et de nombreuses personnes l’utilisent désormais comme un moyen naturel d’améliorer la qualité de leur sommeil. Dans cet article, nous allons discuter des avantages de la prise de CBD avant le coucher et de la façon dont il peut vous aider à obtenir une bonne nuit de sommeil !

Dormir plus vite

L’une des plaintes les plus courantes concernant le sommeil est qu’il semble prendre une éternité pour s’endormir. Cela peut être particulièrement frustrant lorsque vous êtes fatigué et que vous souhaitez simplement vous reposer. La fleur de cbd peut aider à résoudre ce problème. L’une des façons d’y parvenir est d’interagir avec les récepteurs de sérotonine du corps. La sérotonine est une substance chimique qui joue un rôle dans la régulation du sommeil. En augmentant les niveaux de sérotonine, le CBD peut aider à promouvoir un sommeil plus rapide. De plus, il a été démontré que le CBD réduit l’anxiété et améliore le soulagement de la douleur, deux facteurs qui peuvent également contribuer à un meilleur sommeil. Par conséquent, l’utilisation du CBD peut vous aider à vous endormir plus rapidement et à obtenir un meilleur repos nocturne.

Dormir plus longtemps

Des études suggèrent que le CBD peut contribuer à allonger le temps que nous passons en sommeil profond, qui est le moment où notre corps est capable de se réparer et de se restaurer. Le sommeil profond est essentiel à une bonne santé, donc tout ce qui peut nous aider à en profiter davantage mérite d’être pris en considération. Si vous avez du mal à trouver un sommeil réparateur, le CBD peut être utile. Vous pourriez constater qu’il vous aide à dormir plus longtemps et à vous sentir plus reposé au réveil.

Réguler le cycle circadien

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé mentale et physique. Malheureusement, de nombreuses personnes peinent à obtenir les sept à huit heures de sommeil recommandées par nuit. Il a été démontré que le CBD est un moyen efficace d’améliorer le sommeil. L’une des façons d’y parvenir est de réguler le cycle circadien. Le cycle circadien est la façon naturelle de l’organisme de déterminer quand nous devons être éveillés et quand nous devons nous endormir. Le CBD aide à réguler ce cycle en interagissant avec le système endocannabinoïde, qui joue un rôle dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles, dont le sommeil. Par conséquent, le CBD peut aider les gens à obtenir le sommeil réparateur dont ils ont besoin pour se sentir au mieux de leur forme.