Rajeunissement visage : Quelles sont les méthodes non chirurgicales ?

La jeunesse n’est pas éternelle et le processus de vieillissement est quelque chose de naturel que de plus en de personnes tentent de contrer grâce aux nouvelles avancées de la médecine esthétique. Le temps qui passe se voit principalement sur notre visage notamment par l’apparition de ridules puis de rides avec un relâchement cutané et […]

Comment découvrir les bons exercices de yoga ?

Comment découvrir les bons exercices de yoga ?

Le yoga fait partie de notre vie lorsqu’il s’agit de stress et d’atténuation du stress. Grâce à yoga, nous acquérons une connaissance et une compréhension beaucoup plus profondes de nous-mêmes. Il fonctionne en outre comme un. fantastique pour rester sain et équilibré et éviter certaines maladies. L’exercice du yoga, au fil des années, a fini […]

Exercice de power yoga… pour faire le plein d’énergie

Il se peut que nous ne connaissions pas l’exercice du power yoga car il ne nous est pas complètement présenté. Le Power Yoga est appelé la version occidentale de l’Ashtanga Yoga, un exercice apporté par les Indiens. C’est Beryl Bender Birch qui a proposé le terme “Power Yoga”. Il était un éducateur de l’Ashtanga Yoga […]

Les six branches de l’exercice du yoga

Hatha Yoga L’exercice du Hatha Yoga est la voie du Yoga physique ou Yoga des Postures est l’une des branches les plus importantes du Yoga L’exercice du Hatha Yoga prend en considération le corps comme la voiture du cœur. Il utilise les positions physiques ou Asana, les techniques de respiration ou Pranayama, la méditation afin […]

L’un des types de yoga les plus courants

Il existe aujourd’hui de nombreux types de yoga différents, ce qui est gênant pour les débutants. Il est préférable de choisir un type de yoga adapté à chaque niveau de forme physique, à chaque objectif physique et spirituel et à chaque état de santé. Quelques-uns des types de yoga les plus courants sont énumérés ci-dessous […]

Les 8 types physiques et mentaux de yoga

Il existe aujourd’hui de nombreux types de yoga différents. Si vous débutez et que vous vous sentez perplexe, vous êtes dans le droit chemin. Il est préférable de commencer par un type de yoga qui convient à votre propre niveau de forme physique, à vos objectifs physiques et spirituels et à votre état de santé. […]

La pratique du Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est principalement pratiqué pour la santé et la vigueur. Le Hatha Yoga a été introduit au 15ème siècle par le Yogi Swatmarama. Le hatha yoga se concentre sur la purification de l’être physique qui conduit à la purification de l’esprit ou de l’énergie vitale. L’exploration de ces liens physique-spirituel et les pratiques […]

Pilates, danse et yoga : est-ce la même chose ?

Le Pilates est-il de la danse ? La danse, la danse thérapie, le Pilates et le yoga ne sont-ils pas fondamentalement la même chose ? La réponse est certainement non. Ces trois types d’activités peuvent vous aider à retrouver une forme fantastique. Elles sont toutes conçues pour tonifier les muscles et faire travailler le corps […]

Maux de dos

Qu’est-ce que la douleur dans le haut du dos ? La douleur dans le haut du dos est… une douleur dans le haut du dos ! Notre colonne vertébrale est divisée en trois zones principales : le cou (cervicales), le milieu (thoraciques) et le bas (lombaires). La douleur dans le haut du dos peut donc […]

Vos accessoires de base pour le yoga

L’un des avantages du yoga est qu’il peut être pratiqué presque n’importe où, sans tous ces équipements de yoga, et par tous les individus, quel que soit leur âge. équipements de yoga, et par tous les individus, quel que soit leur âge. Lorsque vous faites du yoga, il est préférable de porter des vêtements amples […]